ダイエットEMS

電気的筋肉刺激(Electrical Muscle Stimulation)略してEMS。
本来は脳からの命令で動く筋肉を、低周波や中周波の電気刺激を与えることで収縮・弛緩を繰り返し、効率良くエクササイズ効果を得るシステムです。
オリンピック選手やNASAでの筋肉トレーニング、自発的運動が不可能な患者のリハビリに使われるなど、実績のある筋肉訓練法。
体脂肪を落とすダイエット効果だけでなく、運動不足の解消、筋肉を鍛えるシェイプアップなど、継続的で高い運動効果が得られるシステムとして注目されています。